Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2016
|
187.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 44.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2016:
|
1973 kcal
|
Fat: 58.55g | Prot: 128.34g | Carb: 231.83g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салями, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Фасоль (без Соли, Отварная). Dinner: Сыр Российский, Белый Хлеб, Bonvie Кукуруза Консирвированая, Говядина, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Яблоко, Мандарины, Яблоко Голден. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nora_D 's weight history
|