Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2016
|
152.6 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2016:
|
1449 kcal
|
Fat: 73.83g | Prot: 40.52g | Carb: 169.87g.
Breakfast: Сухари, Веселый Молочник Сметана 15%, Оладьи из Кабачков, Сырники. Lunch: Сухари, Простоквашино Сливки 10%, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой), Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Fit Fruit Батончик Вишня-Клюква, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит. Dinner: Простоквашино Сливки 20%, Подсолнечное Масло, Шампиньоны, Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный), Мандарины. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|