johnrembo's Journal, 05 December 2016

125.9 lb Lost so far: 17.4 lb.    Still to go: 9.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1073 kcal

Fat: 27.55g | Prot: 39.66g | Carb: 175.97g.   Breakfast: Молочный Гостинец Творожный Десерт Взбитый, Danone Актимель, Кофе с Молоком. Lunch: Coca-Cola Кока-Кола, Полендвица, Макароны из Цельной Пшеницы, Сыр Российский. Dinner: Банан, Красный Пищевик Зефир Бело-Розовый, Кофе с Молоком, Гранат. more...

1378 kcal

Activities & Exercise: Resting - 13 hours and 51 minutes, Sleeping - 10 hours and 9 minutes. more...