Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2016
|
128.5 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2016:
|
1540 kcal
|
Fat: 73.05g | Prot: 82.62g | Carb: 152.94g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо Куриное, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Огородников Рыжиковое Масло, Овсяная Крупа. Lunch: Петелинка Куриное Бедро, Ярмарка Овсяная Крупа, Капуста, Огородников Рыжиковое Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%. Dinner: Яичный Желток, Окское Яичный Белок, Огородников Рыжиковое Масло, Капуста, Простоквашино Ряженка 4%. Snacks/Other: Макфа Вермишель, Овсяная Крупа, Яйцо Куриное, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*пупсик*'s weight history
|