Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2016
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166.7 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 December 2016:
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2877 kcal
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Fat: 39.87g | Prot: 170.61g | Carb: 439.07g.
Breakfast: Oxygen Iso 100 Zero - MM, Crema di Marroni - MM, Lipton Yellow Label Tea, Misura Biscotti Privolat con Miele. Lunch: Cavolini di Bruxelles - MM, Sgambaro Pasta al Kamut - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Noci, Now Foods Ultra Omega 3, Mutti Passata di Pomodoro. Dinner: Curtiriso Curtiriso Basmati - MM, Hershey's Simply 5 Syrup Chocolate - MM, Bonduelle Iceberg, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Vitalibre Gallette di Riso - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Snacks/Other: le Conserve della Nonna Composta di Lamponi - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Ragù di Soia - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Zorzi Cous Cous - MM, Daily Life Burro Arachidi Delight Ciocco - MM, Vitalibre Gallette di Farro - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Grana Padano Grana Padano, Vitalibre Gallette di Riso - MM. more...
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losing 1.5 lb a week
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