Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2016
|
156.3 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2016:
|
1614 kcal
|
Fat: 71.81g | Prot: 78.93g | Carb: 161.43g.
Breakfast: Сливочное Масло, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Вятушка Сметана 18%, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Пятерочка Сыр Пошехонский, Каждый День Цветочный Мед, Яйцо. Snacks/Other: Шоколадница Карамельный Капучино, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Окей Груша Конференс. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lekelena's weight history
|