johnrembo's Journal, 03 December 2016

125.9 lb Lost so far: 17.4 lb.    Still to go: 9.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

722 kcal

Fat: 20.16g | Prot: 28.86g | Carb: 107.30g.   Breakfast: Банан, Danone Актимель, Кофе с Молоком. Lunch: Венский Завтрак Десерт Творожный, Печенья, Рис Вареный, Сыр Российский, Кофе с Молоком. Dinner: Кофе с Молоком. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...

1668 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 9 hours, Resting - 8 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours and 50 minutes. more...