Sven_DP's Journal, 01 December 2016

179.7 lb Lost so far: 37.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1463 kcal

Fat: 57.17g | Prot: 61.19g | Carb: 184.13g.   Breakfast: Koffie met Melk, Koffie met Melk en Suiker, Koffie met Melk. Dinner: Parmezaanse Kaas (Geraspt), Délio Poulet Curry (No Mayo), Gekookt Ei, Gesneden Ham, Delhaize Filet Américain Préparé, Bruine Boterham. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Valerie Suikerwafel. more...

2396 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 8 hours, Resting - 16 hours. more...