Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2016
|
157.0 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2016:
|
1177 kcal
|
Fat: 38.15g | Prot: 64.57g | Carb: 136.85g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Макфа Настоящие Макароны, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Малиновое Варенье, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Яйцо, Кабачок. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Meggle Сыр Мягкий C Огурцом и Укропом, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lekelena's weight history
|