Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2016
|
129.4 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2016:
|
2307 kcal
|
Fat: 82.92g | Prot: 66.95g | Carb: 324.10g.
Breakfast: Volkoren Brood, Materne Aardbeien Confituur, Sinaasappelen, Volkoren Brood, Materne Aardbeien Confituur, Sinaasappelen. Lunch: Komkommer (Geschild), Volkoren Brood, Kaas. Dinner: Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers), Bloedworst. Snacks/Other: LU Vitabis 1 Koek, Aldi Boules de Berlin, Lotus Peperkoek -30% Suikers, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%, LU Cracotte Volkoren. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Dana@'s weight history
|