Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2016
|
157.4 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2016:
|
2199 kcal
|
Fat: 126.50g | Prot: 107.02g | Carb: 148.81g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Яйцо. Lunch: Грабли Филе Куриное Жареное на Гриле, Кабачки Тушеные, Капуста, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Олейна Масло Растительное, Горбуша. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Миндаль, Коркунов Конфета, Щедрые Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lekelena's weight history
|