|
Was so ein wenig Disziplin ausmacht.
|
218.9 lb
Lost so far: 177.5 lb.
Still to go: 42.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 November 2016:
|
1774 kcal
|
Fat: 57.37g | Prot: 66.16g | Carb: 271.16g.
Breakfast: Metzgerfrisch Bayerischer Leberkäse Fein, Metzgerfrisch Bayerischer Leberkäse Fein, Roggenbrötchen, Leichter Genuss Fleischsalat, Leichter Genuss Fleischsalat, Roggenbrötchen, Rote Paprika. Lunch: Apfel, Clementinen, Apfel, Apfel, Pellkartoffeln, Milfina Butter, Rosenkohl, Pellkartoffeln. Dinner: Wirsing, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Olivenöl, Dulano Bauch. more...
|
|
2419 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
28 Nov 16 by member: Metalmaus123
|
Sooooooooo will ich Dich sehen!!! SUPER!!! :)
28 Nov 16 by member: Schalkerin1904
|
28 Nov 16 by member: Wolfselfe
|
Unglaublich, sobald die Disziplin Einzug hält, purzeln die Pfunde...prima, nicht nachlassen! 👍🌞
28 Nov 16 by member: Viviace
|
Super Batumi, du kommst wieder rein scheint mir 😊
28 Nov 16 by member: Josie27072010
|
Das läuft bei dir ja richtig gut . Weiter so! 😊
28 Nov 16 by member: Birgit ☀️
|
Und heute sieht deine Kalorienzahl auch gut aus 😀
28 Nov 16 by member: Josie27072010
|
Und ich kann es fast nicht Glauben, satt werde ich dabei auch noch.
28 Nov 16 by member: Batumi
|
So gefällt mir das!☺ Immer stetig mit nem grünen Pfeil nach unten!☺
28 Nov 16 by member: Everlost
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Batumi's weight history
|