Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2016
|
106.5 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2016:
|
1521 kcal
|
Fat: 45.69g | Prot: 167.07g | Carb: 117.23g.
Breakfast: Хлеб Янтарный, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог Обезжиренный, Яичный Желток, Jacobs Millicano, Chikoroff Цикорий, Домик в деревне Молоко 1,5%, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Домик в деревне Кефир 1%, Яичный Белок, Кудесница Мука Рисовая, Изолят Соевого Белка. Lunch: Огурец (без Кожуры), Авокадо, Капуста, Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Хлеб Янтарный, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Яйцо, Милка Шоколад с Карамельной Начинкой. Snacks/Other: Кудесница Мука Рисовая, Яичный Белок, Творог Обезжиренный, Кладезь Шоколад на Фруктозе Горький, Мандарины. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
laluna_di's weight history
|