johnrembo's Journal, 25 November 2016

125.7 lb Lost so far: 17.6 lb.    Still to go: 8.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

807 kcal

Fat: 24.08g | Prot: 37.73g | Carb: 112.08g.   Breakfast: Сыр Российский, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Кофе с Молоком. Lunch: Coca-Cola Кока-Кола, Кофе с Молоком. Dinner: Куриное Филе, Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Сыр Российский Молодой, Полендвица, Картофельное Пюре. more...

1383 kcal

Activities & Exercise: Resting - 15 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours and 57 minutes. more...