Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2016
|
129.2 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2016:
|
1586 kcal
|
Fat: 61.58g | Prot: 119.33g | Carb: 135.30g.
Breakfast: Гуляш из Свинины, Яичный Желток, Яичный Белок, Увелка Крупа Ячневая, Огородников Рыжиковое Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Ашан Сыр Российский 50%, Огородников Рыжиковое Масло, Санта Бремор Морская Капуста, Увелка Крупа Ячневая, Камбала. Dinner: Простоквашино Ряженка 4%, Огородников Рыжиковое Масло, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста. Snacks/Other: Ашан Сыр Российский 50%, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Интелл Финики, Яичный Желток, Яичный Белок. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*пупсик*'s weight history
|