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Stress, semana complicada animicamente, un día sin poder dominar la gula = resultado subida de peso.
Cosas a favor: aniversario, 14 años de amor juntos, cumple de mi sobrino y un rayito de ilusión y esperanza al que agarrarse.
Veremos cómo siguen las semanas.
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170.9 lb
Lost so far: 55.1 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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gaining 1.2 lb a week
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 Comments
Felicidades!! 14 años juntos es algo maravilloso 😍
23 Nov 16 by member: EvaSieteTres
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Ánimo ya sabes que hay días que ganamos el pulso y días que no...no te agobies🙊🙉🙈 !!!🎈🎈🎈 Y Muchas Felicidades por los 14 años🎈🎈🎈 !!! 😘
23 Nov 16 by member: Silvi-es+
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23 Nov 16 by member: COLOMETA68
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por un día de excesos... esa subida no es real, de verdad, que no somos un saco! la mayoría serán liquidos y seguro mañana ya lo has bajado, 300 gramos no es representativo de nada, sólo que no hayas ido al baño ya puede dar de más.
23 Nov 16 by member: marabef
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Ánimo! Lo importante es volver al camino! Quédate con lo bueno!
24 Nov 16 by member: dolorica
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30 minutos de cinta al dia + dieta hipocalorica (1000-1500kcal al dia), mano de santo!
24 Nov 16 by member: alexenplanguay
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Felicidades por esos 14 años!!! <3
24 Nov 16 by member: BeckGg
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ufff... no estoy nada de acuerdo... ejercicios combinados y de movilidad, musculares, hiits y alta intensidad para acelerar metabolismo... mucho mejor que estar un rato en una cinta, porque además hay que variar para que el cuerpo no se acostumbre.
idem con la dieta, una con tan pocas calorias sólo te lleva a una tumba metabólica y es un día, el cuerpo respoonderá genial.
24 Nov 16 by member: marabef
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