Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2016
|
127.4 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2016:
|
1693 kcal
|
Fat: 54.25g | Prot: 133.82g | Carb: 176.61g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, VP Laboratory High Protein Fitness Bar, Му-У Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Му-У Сливочное Масло, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Морская Капуста, Помидоры, Авокадо, Простоквашино Творог 2%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Яблоко, Творог 0%, Сырники Классика VL, Пирог с Какао VL, Магнит Хурма, QNT Delicious Whey Protein. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
VasilisaL's weight history
|