Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2016
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141.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 November 2016:
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1662 kcal
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Fat: 51.00g | Prot: 60.14g | Carb: 231.79g.
Breakfast: Pflaumen, Milbona Protein + Aprikose-Chia, Ja! Milch 1,5% Fett, Nestle Clusters Mandel, DM Bio Cornflakes Ungesüßt, My Muesli Figurfit Müsli, Kaffee mit Milch. Lunch: Pink Lady Äpfel, Birnen, Kaki, REWE Bio Bergkäse, Wilhelm Brandenburg Geflügelaufschnitt 3Fach, Kerrygold Extra mit Meersalz, Roggenvollkornbrot, Chiabrot. Dinner: Mühlenhof Frische Feine Bratwurst, Gekochte Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Freihofer Gourmet Feine Gebäckmischung, Haribo Gummibärchen. more...
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1561 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 6.2 lb a week
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 Comments
22 Nov 16 by member: Viviace
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Ja, so kann man's auch sehen! Könnt aber auch mal wieder besser laufen! Irgendwie bleibt alles nur noch hängen bzw. doppelt so viel! Nur weil ich am WE mal backe oder Essen gehe...war doch früher auch nicht so...und mit Lebkuchen habe ich noch nicht mal angefangen...naja, die Welt geht ja nicht unter...alles (halb)gut...😉
22 Nov 16 by member: Hantel76
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Ist irgendwie im Winter eh schwieriger... 😉🌞
22 Nov 16 by member: Viviace
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22 Nov 16 by member: Hantel76
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Ja irgendwas muss ja aus der Steinzeit noch Nachwirkungen zeigen!
22 Nov 16 by member: marcothebrain
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22 Nov 16 by member: Hantel76
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Winter...Speck anfuttern.... :-)
22 Nov 16 by member: marcothebrain
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Da ist waß dran. Ich muß meinem Körper auch mal dringend beibringen, dass ich ne Heizung und warme Kleidung habe, er sich keinen Winterspeck anlegen muss 😉 Hat der noch nicht kapiert!
22 Nov 16 by member: thu-online
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Dann schauen wir mal, wann sie es denn kapieren!;-)
22 Nov 16 by member: Hantel76
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