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103.3... Nicht Mehr und nicht Weniger. Habe heute dollen Kopfschmerz, ich hoffe das wird nicht wieder ein Migräneanfall. Kaffee getrunken, zusätzliche Vitamine genommen die angeblich laut meiner Ärztin verhindern das aus Kopfschmerzen eine Migräne wird. Ibus sind in der Tasche, dann halt ich den Tag hoffentlich durch.
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227.7 lb
Lost so far: 107.4 lb.
Still to go: 40.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 November 2016:
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1480 kcal
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Fat: 56.81g | Prot: 48.75g | Carb: 184.12g.
Breakfast: Kaffee, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. Lunch: Rührkuchen, Chinakohl, Purland Frisches Mett, Brüggen Perlgraupen. Dinner: Delba Pumpernickel, Popp Thunfisch Brotaufstrich. Snacks/Other: Gut & Günstig Cola Zero, Westcliff Earl Grey, Zitronensaft, Corny Flakes Karamell, Krüger Chai Latte Classic India. more...
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4067 kcal
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Activities & Exercise:
Cross Training - 1 hour and 8 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 20 minutes, Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 hours, Reading - 20 minutes, Resting - 6 hours and 57 minutes, Desk Work - 7 hours, Showering - 15 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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steady weight
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 Comments
21 Nov 16 by member: Casimir123
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Kaffee ist kontraproduktiv bei beginnender Migräne. Habe ich zumindest bei mir immer wieder festgestellt über die Jahre. Gute Besserung!!
21 Nov 16 by member: Sofianimmtab
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Gute Besserung und viel trinken, Wasser / teeinfreier Tee.... 🌞
21 Nov 16 by member: Viviace
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Gute Besserung für dich..:-))
21 Nov 16 by member: Biggi Maya
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Fühle mit dir, mir dröhnt auch der Schädel, Kaffee hilft immer ;-) nein keine Ahnung, bei vielen ist das auch ein Migräne-Trigger.
21 Nov 16 by member: sooii
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Ich brauch ganz viel Kaffee und Zitrone im Schwarzen Tee sowie meine Sonnenbrille. Dann überlebe ich das und schaffe es über den Tag. Naja und Ibu nicht zu schwach dosiert... Gute Besserung sooii
21 Nov 16 by member: Fagmich
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Gute Besserung euch beiden 🌻🌻😇
21 Nov 16 by member: Kathleen0871
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Meine "Kater "-Kopfschmerzen waren mal weg. Jetzt hab ich wieder welche. Hilft nix. Vielleicht ne Tablette aber die nehme ich abends meist nicht. Wenn die Kids schlafen werde ich mich wieder an meine Zeichnungen schmeißen und noch 2 - 3 Std. Arbeiten.
21 Nov 16 by member: isamaus1980
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bei mir ist es oft der Föhn...wie gerade jetzt wieder...bislang bin ich aber verschont geblieben...auch wenn die Berge optisch so nah sind, dass man sie greifen könnte bei 18 Grad!!!
21 Nov 16 by member: süssesusi
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