|
83,5 sm
|
190.7 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2016:
|
1433 kcal
|
Fat: 35.31g | Prot: 240.44g | Carb: 33.34g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Каждый День Филе Кальмара, Вареное Яйцо, Витапром Льняная Каша "Эльфа". Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Vитамин Брокколи Капуста, Белая Дача Салат Олимп, Чихиртма, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Запеканка из Волгодского Творога с Греческим Йогуртом, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Lactoprot MPC 85. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|