Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2016
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218.5 lb
Lost so far: 177.9 lb.
Still to go: 42.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 November 2016:
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6734 kcal
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Fat: 324.12g | Prot: 224.67g | Carb: 745.46g.
Breakfast: Aldi Schwarzwälder Schinken, Streuselkuchen, Streuselkuchen, Kasländer Geräuchert, Kasländer Geräuchert, REWE Bäcker Brötchen, Kohlrabi, Banane, Alpenmark Cremia Schoko, Ei, Ponnath Schinkenbraten, Rote Paprika. Lunch: Banane. Dinner: Ei, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Essig, Senf, Pellkartoffeln, Zwiebeln. Snacks/Other: Ja! Mozartstäbchen, Biscotto Zitronen Waffeln, Ja! Mozartstäbchen, Aldi Milch 1,5%, Aldi Chocolate & Toffee, Ja! Mozartstäbchen, Biscotto Zitronen Waffeln, Ponnath Schinkenbraten, Ja! Mozartstäbchen, Ener Bio Joghurt Reiswaffeln, Knusperone Reiswaffeln mit Joghurt. more...
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losing 9.3 lb a week
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 Comments
18 Nov 16 by member: Viviace
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Da haben wir Beide mal wieder etwas verloren, hoffentlich findet das Keiner mehr.
18 Nov 16 by member: Batumi
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Ne, ich hoffe ihr habt nicht "Auf Wiedersehen" drauf geschriebene! Nach n ran an die 98, alle beide!
18 Nov 16 by member: Josie27072010
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18 Nov 16 by member: Viviace
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