Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2016
|
125.7 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2016:
|
1163 kcal
|
Fat: 37.94g | Prot: 79.68g | Carb: 124.54g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Гречка Отварная, Индейка Тушеная. Dinner: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Активия Биойогурт Натуральный. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lub0v's weight history
|