Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2016
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147.7 lb
Lost so far: 121.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 November 2016:
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2000 kcal
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Fat: 66.16g | Prot: 72.06g | Carb: 209.51g.
Breakfast: Lidl Laugenstange mit Sesam, Lindenhof Gouda, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Lunch: Käsekuchen mit Früchten. Dinner: Riesling, Schlagsahne, Bard Saté-Spieße, Basmati-Reis (Gekocht), Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet, Alnatura Thai Kokos Curry. Snacks/Other: Croissant. more...
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losing 37.0 lb a week
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