Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2016
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161.6 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 November 2016:
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2514 kcal
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Fat: 9.66g | Prot: 200.10g | Carb: 400.31g.
Breakfast: Now Foods Ultra Omega 3, Oxygen Iso 100 Zero - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Curtiriso Curtiriso Basmati - MM. Dinner: Molino Grassi Farina Biologica Canadese con Segale e Farro - MM, Oxygen Iso 100 Zero - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Maribel Crema di Marroni - MM. Snacks/Other: Molino Grassi Farina Biologica Canadese con Segale e Farro - MM, Molino Grassi Farina Biologica Canadese con Segale e Farro - MM, Iso 100 Zero - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Iso 100 Zero - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Iso 100 Zero - MM, Vitalibre Gallette di Farro - MM, Crema di Marroni - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Iso 100 Zero - MM, Miele, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Vitalibre Gallette di Riso - MM, Iso 100 Zero - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Maribel Crema di Marroni - MM, Vitalibre Gallette di Farro - MM, Miele, Oxygen Iso 100 Zero - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Vitalibre Gallette di Riso - MM. more...
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steady weight
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