Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2016
|
125.0 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2016:
|
835 kcal
|
Fat: 26.89g | Prot: 65.18g | Carb: 78.37g.
Breakfast: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Куриное Филе, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Макароны Отварные. Snacks/Other: Активия Йогурт Натуральный. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lub0v's weight history
|