Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2016
|
130.1 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2016:
|
1495 kcal
|
Fat: 58.12g | Prot: 120.96g | Carb: 121.64g.
Breakfast: 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Щелковохлеб Хлеб Бородинский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Огородников Рыжиковое Масло, Дивница Рис Круглозерный. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Камбала, Картофель Отварной, Капуста, Огородников Рыжиковое Масло. Dinner: Вареное Яйцо, Простоквашино Ряженка 4%, Капуста, Огородников Рыжиковое Масло, Камбала. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Магнит Апельсин. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*пупсик*'s weight history
|