Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2016
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161.2 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 November 2016:
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2687 kcal
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Fat: 9.62g | Prot: 200.46g | Carb: 440.82g.
Breakfast: Miele, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Oxygen Iso 100 Zero - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Curtiriso Curtiriso Basmati - MM. Lunch: Mutti Passata di Pomodoro, Cuor di Scelta Broccoli - MM, Curtiriso Curtiriso Basmati - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM. Dinner: Oxygen Iso 100 Zero - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Toschi Mytopp Cioccolato Fondente - MM, Vitalibre Gallette di Riso - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Curtiriso Curtiriso Basmati - MM. Snacks/Other: Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Curtiriso Curtiriso Basmati - MM, Olimp Sport Nutrition Pump Express 2.0 - MM, Miele, Oxygen Iso 100 Zero - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Patata Dolce Americana - MM, Toschi Mytopp Cioccolato Fondente - MM, Oxygen Iso 100 Zero - MM, Vitalibre Gallette di Farro - MM. more...
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gaining 3.1 lb a week
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