Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2016
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160.7 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 November 2016:
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2359 kcal
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Fat: 20.64g | Prot: 200.64g | Carb: 330.25g.
Breakfast: Toschi Mytopp Cioccolato Fondente - MM, Miele, Now Foods Ultra Omega 3, Oxygen Iso 100 Zero - MM, Vitalibre Gallette di Farro - MM, Lipton Yellow Label Tea. Lunch: Now Foods Ultra Omega 3, Tabella INRAN Carote Crude - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Molino Belotti Pasta Riccioli - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM. Dinner: Vitalibre Gallette di Riso - MM, Toschi Mytopp Cioccolato Fondente - MM, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93 - MM, Halibut, Mutti Passata di Pomodoro, Sgambaro Pasta al Kamut - MM, Bonduelle Iceberg, Ponti Glassa di Aceto Balsamico. Snacks/Other: Mandorle, Toschi Mytopp Cioccolato Fondente - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Curtiriso Curtiriso Basmati - MM, Tabella INRAN Gamberetti Sgusciati e Surgelati - MM, Oxygen Iso 100 Zero - MM, Patata Dolce Americana - MM, Anderson Barretta Pro-Crunchy 40G - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Vitalibre Gallette di Riso - MM. more...
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gaining 3.1 lb a week
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