Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2016
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160.3 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 November 2016:
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2090 kcal
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Fat: 19.91g | Prot: 199.09g | Carb: 270.11g.
Breakfast: Toschi Mytopp Cioccolato Fondente - MM, Miele, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93 - MM, Smile Crunch Farina Avena Aromatizzata Ciocco - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. Lunch: Tabella INRAN Zucchine Crude - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Delizie del Sole Riso Venere Integrale. Dinner: Now Foods Ultra Omega 3, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Halibut, Curtiriso Curtiriso Basmati - MM. Snacks/Other: Toschi Mytopp Cioccolato Fondente - MM, Iso 100 Zero - MM, Now Foods Ultra Omega 3, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Vitalibre Gallette di Farro - MM, Oxygen Iso 100 Zero - MM, Patata Dolce Americana - MM, Anderson Barretta Pro-Crunchy 40G - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Tabella INRAN Gamberetti Sgusciati e Surgelati - MM, Vitalibre Gallette di Riso - MM. more...
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steady weight
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