johnrembo's Journal, 08 November 2016

125.7 lb Lost so far: 17.6 lb.    Still to go: 8.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

824 kcal

Fat: 32.67g | Prot: 46.08g | Carb: 87.28g.   Breakfast: Молочный Гостинец Творожный Десерт Взбитый, Danone Актимель, Кофе с Молоком. Lunch: Пицца Домашняя. Dinner: Балык, Сыр Российский, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). more...

1385 kcal

Activities & Exercise: Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours and 43 minutes. more...