Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2016
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160.3 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 November 2016:
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2521 kcal
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Fat: 9.82g | Prot: 200.32g | Carb: 400.21g.
Breakfast: Now Foods Ultra Omega 3, Ki Gallette di Riso Biologiche - MM, Miele, Iso 100 Zero - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Curtiriso Curtiriso Basmati - MM. Lunch: Cavolo Cappuccio, Molino Belotti Pasta Riccioli - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Dinner: Iso 100 Zero - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Miele, Bonduelle Iceberg, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Mutti Passata di Pomodoro, Sgambaro Pasta al Kamut - MM. Snacks/Other: Iso 100 Zero - MM, Olimp Sport Nutrition Pump Express 2.0 - MM, Curtiriso Curtiriso Basmati - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Patata Dolce Americana - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Iso 100 Zero - MM, Iso 100 Zero - MM, Vitalibre Gallette di Riso - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM. more...
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losing 9.3 lb a week
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