johnrembo's Journal, 06 November 2016

125.7 lb Lost so far: 17.6 lb.    Still to go: 8.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

916 kcal

Fat: 27.71g | Prot: 33.83g | Carb: 140.03g.   Breakfast: Банан, Danone Актимель, Кофе с Молоком. Lunch: Салат с Крабовыми Палочками, Мармелад, Картофельное Пюре (из Сухого Порошка), Кофе с Молоком. Dinner: Балык, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Красный Пищевик Зефир Бело-Розовый, Кофе с Молоком. more...

1663 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 9 hours, Resting - 7 hours and 51 minutes, Sleeping - 7 hours and 9 minutes. more...