Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2016
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161.2 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 November 2016:
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2284 kcal
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Fat: 18.75g | Prot: 200.35g | Carb: 310.91g.
Breakfast: Miele, Smile Crunch Farina Avena Aromatizzata Ciocco - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93 - MM. Lunch: Daily Life Prochunks Spezzatino di Soia - MM, Sgambaro Pasta al Kamut - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Mutti Passata di Pomodoro. Dinner: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93 - MM, Toschi Mytopp Cioccolato Fondente - MM, Vitalibre Gallette di Riso - MM, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Delizie del Sole Riso Venere Integrale, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Ponti Glassa di Aceto Balsamico. Snacks/Other: Miele, Curtiriso Curtiriso Basmati - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Now Foods Ultra Omega 3, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Vitalibre Gallette di Riso - MM, Anderson Barretta Pro-Crunchy 40G - MM, Patata Dolce Americana - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. more...
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losing 1.5 lb a week
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