johnrembo's Journal, 05 November 2016

125.7 lb Lost so far: 17.6 lb.    Still to go: 8.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1076 kcal

Fat: 41.15g | Prot: 43.60g | Carb: 136.06g.   Breakfast: Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Пастила, Венский Завтрак Десерт Творожный, Кофе с Молоком, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Dinner: Драники, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Чай Несладкий. more...

1666 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 9 hours, Resting - 8 hours and 18 minutes, Sleeping - 6 hours and 42 minutes. more...