Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2016
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161.4 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 November 2016:
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2752 kcal
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Fat: 10.03g | Prot: 200.69g | Carb: 450.70g.
Breakfast: Now Foods Ultra Omega 3, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93 - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Curtiriso Curtiriso Basmati - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Lunch: Pump Express 2.0 - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Curtiriso Curtiriso Basmati - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Tabella INRAN Zucchine Crude - MM. Dinner: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93 - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Sgambaro Pasta al Kamut - MM, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Ponti Glassa di Aceto Balsamico. Snacks/Other: Zaini Cacao Amaro in Polvere - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Iso Sensation 93 - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Sgambaro Pasta al Kamut - MM, Iso Sensation 93 - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Curtiriso Curtiriso Basmati - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93 - MM, Patata Dolce Americana - MM. more...
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losing 23.1 lb a week
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