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Krass ... stand wirklich so auf der Waage. Naja viel Wasser halt nach so nem Reistag hihi.
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147.9 lb
Lost so far: 121.0 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 November 2016:
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1237 kcal
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Fat: 37.74g | Prot: 85.72g | Carb: 138.48g.
Breakfast: Alnatura Magerquark, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, RUF Raspelschokolade Zartbitter, Bio-Zentrale Basis Müsli, Chia-Samen, Zimbo Mett Fettreduziert, BackWerk Körnereck. Lunch: Möhren, Exquisa Körniger Frischkäse 0,8%. Snacks/Other: hanuta Hanuta, Rocher Rocher, Clementinen. more...
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1895 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 11 hours, Desk Work - 7 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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losing 34.0 lb a week
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 Comments
Na noch so ein super Ergebnis! Heute ist der Freitag der fallenden Kilos 😀👍 Super, freue mich auch für dich 😀
04 Nov 16 by member: Josie27072010
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...bei mir nach dem Messetag angeblich 2 Kg mehr...da lachen ja die Hühner...ich hatte abends soooo dicke Füße, dass ich befürchtete die guten, bequemen Stiefel zu zerschneiden, um da jemals wieder raus zu kommen...
04 Nov 16 by member: Casimir123
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Die 100gr. hättest du nun aber auch noch mitnehmen können, oder ist das der Anstandsrest? 😉🤓😘
04 Nov 16 by member: Josie27072010
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04 Nov 16 by member: d.ubidu
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Ja, komm´, willst Dir noch paar Gürtel zum verrückt machen kaufen ;D ;D ;D Sehr schön!!! :)
04 Nov 16 by member: Schalkerin1904
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Spitze!!! Ziel erreicht (also fast)... na wer 15,4kg die Woche über abnimmt - Lach!!!
04 Nov 16 by member: Krümel 2022
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!Jaja und dann seh ich dich wieder bei Desigual und Hunkemöller rumschleichen, was Näschen ?? Hoffe es gibt gutes Weihnachtsgeld.😋🐋
04 Nov 16 by member: Portal Wal🐳
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