Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2016
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161.4 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 November 2016:
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2168 kcal
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Fat: 20.06g | Prot: 200.93g | Carb: 280.56g.
Breakfast: Vitalibre Gallette di Farro - MM, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93 - MM, Mandorle, Lipton Yellow Label Tea, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Tabella INRAN Zucchine Crude - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Molino Belotti Pasta Riccioli - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Dinner: Bonduelle Iceberg, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Curtiriso Curtiriso Basmati - MM, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, le Naturelle Albume d'uovo - MM. Snacks/Other: Vitalibre Gallette di Farro - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Tabella INRAN Gamberetti Sgusciati e Surgelati - MM, Sgambaro Pasta al Kamut - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Vitalibre Gallette di Riso - MM. more...
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gaining 7.7 lb a week
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