|
Так и зачем я заболела? А ведь так хорошо шла неделя: тренировки и пробежки. Вес +1 кг, но это вода и мышцы в тонус пришли, а не жирок)))Во время болезни часто не сьедаю свои 1500К. Посмотрим.
|
110.2 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2016:
|
1500 kcal
|
Fat: 50.56g | Prot: 116.08g | Carb: 155.33g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Spomlek Сыр Холлендер, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Северные Морепродукты Филе Трески, Мистраль Гречка. Dinner: Северные Морепродукты Филе Трески, Огурец (с Кожурой), Кахетинское Масло, Помидоры, Мистраль Гречка. Snacks/Other: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Творог 5%, Помело, 36 Копеек Ряженка 2.5%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
gaining 2.6 lb a week
|