Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2016
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161.6 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 October 2016:
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2290 kcal
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Fat: 19.13g | Prot: 199.50g | Carb: 310.66g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93 - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Smile Crunch Farina Avena Aromatizzata Ciocco - MM. Lunch: Now Foods Ultra Omega 3, Sgambaro Pasta al Kamut - MM, Daily Life Prochunks Spezzatino di Soia - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Dinner: Bonduelle Iceberg, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Delizie del Sole Riso Venere Integrale. Snacks/Other: Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Now Foods Ultra Omega 3, Curtiriso Curtiriso Basmati - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Ki Gallette di Riso Biologiche - MM, Patata Dolce Americana - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Anderson Barretta Pro-Crunchy 40G - MM. more...
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gaining 3.1 lb a week
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