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2 Tafeln Schoki über Nacht verloren wer hätte das gedacht. Ich muss öfter mal "nicht" schlafen können. ;-)
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233.0 lb
Lost so far: 102.1 lb.
Still to go: 45.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 October 2016:
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1662 kcal
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Fat: 41.91g | Prot: 142.89g | Carb: 150.65g.
Breakfast: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Aldi Roggenkrüstchen, Müller's Heidefrühstück, Kaffee. Lunch: Hengstenberg Passions-Frucht Essig, Kaufland Granatapfelkerne, Clementinen, REWE Romana Salatherzen. Dinner: Fleischer Rumpsteak. Snacks/Other: Long Island Iced Tea, Espresso, Volvic Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Haribo Vampire, Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel. more...
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4972 kcal
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Activities & Exercise:
Rock Climbing - 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sauna - 1 hour, Swimming (slow) - 1 hour, Paranoyama Yoga (Atemübungen) - 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Cross Training - 1 hour and 5 minutes, Showering - 15 minutes, Desk Work - 1 hour, Vacuuming - 10 minutes, Massage - 15 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Housework - 15 minutes, Cleaning - 15 minutes, Cooking - 30 minutes, Resting - 9 hours and 40 minutes. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
29 Oct 16 by member: Viviace
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Vivi nicht lachen... 😉 Ein Bild sagt mehr als 1000 Worte 😂
29 Oct 16 by member: Fagmich
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Davon hab ich eine ab bekommen 😠😤😂
29 Oct 16 by member: isamaus1980
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29 Oct 16 by member: Casimir123
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Casi, jetzt lach du nicht auch noch über meine Lage 😂😉
29 Oct 16 by member: Fagmich
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...ok, wenn es Dich stört...(Kichert leise in sich rein)
29 Oct 16 by member: Casimir123
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*schmunzelt weiter mit* 👍🌞
29 Oct 16 by member: Viviace
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Sofa und ich... Nur noch 20 Minuten ein Traumpaar.... dann geht's los Richtung Harz... Ihr Kichertanten 😉
29 Oct 16 by member: Fagmich
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Hihihi :) Der ist git! Super und dein Gewicht fällt auch immer noch. Ich werde mir heute Abend ne Tasse heiße Schokolade gönnen :)
29 Oct 16 by member: Josie27072010
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