Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2016
|
161.2 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 October 2016:
|
2233 kcal
|
Fat: 19.39g | Prot: 199.06g | Carb: 300.09g.
Breakfast: Iso Sensation 93 - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Farina Avena Aromatizzata Ciocco - MM. Lunch: Fesa di Tacchino Cruda - MM, Zucchine Crude - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Delizie del Sole Riso Venere Integrale. Dinner: Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Pasta Riccioli - MM. Snacks/Other: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93 - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Now Foods Ultra Omega 3, Curtiriso Curtiriso Basmati - MM, Anderson Barretta Pro-Crunchy 40G - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Ki Gallette di Riso Biologiche - MM, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93 - MM, Fiorentini Bio Gallette Farro - MM. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mazzo0382's weight history
|