Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2016
|
131.8 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2016:
|
1602 kcal
|
Fat: 54.02g | Prot: 100.92g | Carb: 195.42g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Гречка. Lunch: Огородников Рыжиковое Масло, Капуста, Щука, Мистраль Гречка. Dinner: Снежок Ряженка 4%, Верес Горошек Зеленый, Капуста, Огородников Рыжиковое Масло, Кета. Snacks/Other: Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Домик в деревне Молоко 3,5%, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Огородников Рыжиковое Масло, Капуста, Мандарины. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*пупсик*'s weight history
|