Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2016
|
131.8 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 October 2016:
|
1522 kcal
|
Fat: 52.65g | Prot: 103.15g | Carb: 161.48g.
Breakfast: Огородников Рыжиковое Масло, Пшеничный Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Увелка Кукурузная Каша. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Кета, Капуста, Увелка Кукурузная Каша, Огородников Рыжиковое Масло. Dinner: Огородников Рыжиковое Масло, Капуста, Щука. Snacks/Other: Огородников Рыжиковое Масло, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Помело, Вкуснотеево Творог 0,5%, Интелл Финики, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*пупсик*'s weight history
|