Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2016
|
175.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 34.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2016:
|
1474 kcal
|
Fat: 105.31g | Prot: 65.62g | Carb: 63.57g.
Breakfast: Bakalland Chipsy Kokosowe, Kawa, Pilos Mleko 1,5%, Delikate Serek Śmietankowy Puszysty Naturalny, Sante Len Mielony Odtłuszczony, Jajko. Lunch: Pomidory, Monini Krem na Bazie Octu Balsamicznego, Oliwa z Oliwek, Sottile Gusto Ser Mozzarella. Dinner: Bakal Mąka z Orzechów Arachidowych, Jajko, Tola Jogurt Naturalny, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Snacks/Other: Bakalland Chipsy Kokosowe. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marymaryna's weight history
|