Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2016
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219.1 lb
Lost so far: 177.3 lb.
Still to go: 42.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 October 2016:
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2517 kcal
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Fat: 65.36g | Prot: 164.92g | Carb: 319.50g.
Breakfast: Ponnath Schinkenbraten, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Lunch: Apfel, Aldi Milch 1,5%, Milch 1,5%, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Apfel, Hofmaier Geflügel Bierschinken, Metzgerfrisch Schwartenmagen, Metzgerfrisch Schwartenmagen, Stockmeyer Teewurst Fein, REWE Bäcker Brötchen, Milbona Joghurt 0,1%, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, REWE Bäcker Brötchen. Dinner: Olivenöl, Aldi Minutensteaks, Weißer Reis (Langkorn), Rote Paprika, Zwiebeln. Snacks/Other: Äpfel, Ritter Sport Mini Karamell, De Beukelaer Prinzenrolle Minis, Brandt Zwieback. more...
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losing 6.2 lb a week
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 Comments
Jetzt komm, bring die 98 ins Spiel, die anderen ziehen sicher gerne mit 😀
12 Oct 16 by member: Josie27072010
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Jupp, tun sie! 98,5 heute 🐇🌞
12 Oct 16 by member: Viviace
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