Sven_DP's Journal, 11 October 2016

Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2016
181.7 lb Lost so far: 35.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 11 October 2016:
1701 kcal Fat: 54.88g | Prot: 64.12g | Carb: 214.58g.   Breakfast: Koffie met Melk. Lunch: Tomatensoep (Bereid met Water), Delhaize Salade Nicoise. Dinner: Visburger, Bereide Prei, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Other: Alpro Soya Go On Passievrucht, Koffie met Melk en Suiker, Koffie met Melk en Suiker, Rode Tafelwijn, Koffie met Melk, Koffie met Melk. more...
2423 kcal Activities & Exercise: Desk Work - 8 hours, Resting - 16 hours. more...
losing 6.2 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Sven_DP's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.