Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2016
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220.0 lb
Lost so far: 176.4 lb.
Still to go: 43.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 October 2016:
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2828 kcal
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Fat: 106.03g | Prot: 85.73g | Carb: 375.08g.
Breakfast: Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Ponnath Delikatess Geflügelfilet Pastete, Ponnath Delikatess Geflügelfilet Pastete, Lidl Geflügel Mortadella, Ponnath Delikatess Geflügelfilet Pastete, Stockmeyer Teewurst Fein, Ponnath Delikatess Geflügelfilet Pastete, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g). Lunch: Apfelkuchen (Zwei Krusten). Dinner: Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Gartenkrone Feinwürzige Gurken, Maredo Zwiebeln, Zwiebeln, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Wirsing. Snacks/Other: Brandt Zwieback. more...
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2431 kcal
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Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...
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steady weight
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 Comments
Heute teilen wir uns die Zahlen, auch mal nett...98,9 war es bei mir 🐇🌞
11 Oct 16 by member: Viviace
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Ich bin schon positiv erfreut, wenn es diese Woche so bleibt bei mir.
11 Oct 16 by member: Batumi
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Ich möchte im Oktober zumindest die 7 wieder an 2. Stelle haben, die 6 wird wohl nicht klappen...wird eng mit dem Jahresziel durch die Schlunzerei...aber ich bin auch wieder im Trott...Du hast mir doch den Weg gewiesen, nun auf, auf, Du Igelhase, keine Müdigkeit einreißen lassen 👍😘🌞
11 Oct 16 by member: Viviace
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Oh man, ich habe gelesen, dass man im Oktober am meisten zunimmt. Ich glaub ja nicht an solche Aussagen, aber Fakt ist bei mir, dass ich sowohl letztes Jahr, wie auch dieses Jahr im Oktober richtig grosse Probleme habe, etwas abzunehmen.
12 Oct 16 by member: Ron Nashville
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Warum soll das denn angeblich so sein, dass man im Oktober am meisten zunimmt????
12 Oct 16 by member: LillyMunster82
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Könnte das mit den verkürzten Tagen zusammenhängen? Wobei ich für mich feststelle, dass ich tatsächlich mit dem Wechsel Sommer - Herbst deutlich mehr "Süßhunger" bekomme. Wenn ich da nicht bewusst aufpasse, ist in Nu bestimmt das ein oder andere abgeschmolzene Kilo wieder zurück.
12 Oct 16 by member: Valar.Dohaeris
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Aber im November hat man doch noch kürzere Tage und Anfang Dezember auch bis die Wintersonnenwende kommt?!? Ach, ich weiß nicht. Ich glaube, man sollte sich so etwas nicht einreden bzw. davon nicht beeinflussen lassen. Wie Dorie so schön sagt: Einfach schwimmen, einfach schwimmen... :)
12 Oct 16 by member: LillyMunster82
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Genau ... machen wir es wie Dorie ... einfach schwimmen, einfach schwimmen ;)
12 Oct 16 by member: Valar.Dohaeris
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Unsere Körper sind vermutlich schon noch biologisch darauf eingestellt, im Herbst einen "Winterspeck" anzufuttern, weil es im Winter natürlicherweise weniger gab. Da sich ab Ende September die Tage spürbar verkürzen, ist die Sonnenscheindauer das Startsignal für den Körper. Heute müssen wir uns danach nicht mehr richten, aber die Genetik hat das fest in uns verankert. Da wir ja schlauer sind als unsere Körper, kämpfen wir erfolgreich dagegen an....oder? Odeeeer???? 😁😜🌞
12 Oct 16 by member: Viviace
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Rischtisch liebe Vivi, wir haben uns im Griff und zeigen dem Süßhunger den Stinkefinger. ;)
12 Oct 16 by member: Valar.Dohaeris
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