Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2016
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205.7 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 51.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 October 2016:
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1241 kcal
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Fat: 58.58g | Prot: 45.73g | Carb: 48.86g.
Breakfast: Pão Francês, Antepasto de Berinjela, Vagem Cozida, Café (Infusão). Lunch: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Almeirão, Vinho Tinto de Mesa, Vinho Tinto de Mesa. Snacks/Other: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Café (Infusão). more...
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losing 0.8 lb a week
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