Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2016
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217.8 lb
Lost so far: 178.6 lb.
Still to go: 41.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 October 2016:
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2713 kcal
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Fat: 94.59g | Prot: 140.10g | Carb: 331.90g.
Breakfast: Steinhaus Zwiebelkuchen, Höhenrainer Puten Paprika Fleischwurst, Höhenrainer Puten Paprika Fleischwurst, REWE Bäcker Brötchen, Höhenrainer Puten Paprika Fleischwurst, Weizenbrötchen, Höhenrainer Puten Paprika Fleischwurst, Stockmeyer Leberwurst Fein, Steinhaus Zwiebelkuchen, Wilhelm Brandenburg Gelbwurst, Weizenbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Edeka Wirsing Mild Gewürzt. Lunch: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Lidl Kochschinken, Äpfel. Dinner: Banane, Hähnchenbrustfilet, Ponnath Schinkenbraten, Zwiebeln, Gelbe Paprika, Weißer Reis (Langkorn). more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
Yesssss....weiter so Batumi. Laut deinem ETB scheinst du die Kurve wieder im Griff zu haben, zumindest was ich gestern gesehen habe - das freut mich so für dich :)
09 Oct 16 by member: Josie27072010
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Gerade am gestrigen Tag hatte ich 3100 kcal.
09 Oct 16 by member: Batumi
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99,9 und ich war brav gestern...aber egal, kann eh gerade nicht hoppeln, also voran, Batumi🐇 , läuft wieder bei Dir, das spornt an! 👍🌞
09 Oct 16 by member: Viviace
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supi Batumi...läuft ja richtig gut.... Mein Neustart verschiebt sich noch bis Anfang November. Bin immer noch übermäßig beruflich und privat eingespannt, da fehlt total die Energie zur Disziplin und einem geregelten Tagesablauf. Mach weiter so, je mehr steigt hoffentlich meine Motivation, dich einzuholen. Gruß aus Bremen und einen schönen restlichen Sonntag
09 Oct 16 by member: Rajoanev
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Rajo, Du hast Post von mir 🌞
09 Oct 16 by member: Viviace
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09 Oct 16 by member: Rajoanev
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ist ja auch weit bis Bremen...
09 Oct 16 by member: Rajoanev
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Ups, dann gucke ich mal in mein Emailpostfach, manchmal weigert es sich, Post rauszulassen...
09 Oct 16 by member: Viviace
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Postbote ist immer noch unterwegs
09 Oct 16 by member: Rajoanev
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Ja, die lahme Frau wollte erst was essen...ich gehe gleich runter und schaue, wo es hängt 🌞
09 Oct 16 by member: Viviace
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Rajo, neue Email ist unterwegs!
09 Oct 16 by member: Viviace
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Post ist jetzt aber da, oder Rajo? 🌞
10 Oct 16 by member: Viviace
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