Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2016
|
129.0 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 08 October 2016:
|
2316 kcal
|
Fat: 73.70g | Prot: 85.63g | Carb: 389.64g.
Breakfast: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Зеленый коктейль с бананом-2П, Тыквенные Семечки, Овсяные хлебцы, Зеленый коктейль с бананом-2П, Красные Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак - без воды. Lunch: Помидоры, Пророщенная гречка 200, Помидоры, Пророщенная гречка 200. Dinner: Салат с редькой "Розовый Блеск Нисато", морковью, буряком и помидорами, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Яблоки. more...
|
|
1825 kcal
|
Activities & Exercise:
Веретено - 7 minutes, Sleeping - 6 hours, Vacuuming - 30 minutes, Суставная для стоп - 8 minutes, Восстановительная для бицепс - 1 hour, Resting - 15 hours, Кинезиологическая гимнастика - 7 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 8 minutes. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ser-shaman's weight history
|